肌荒れに効果的なつぼ

肌荒れに効果的なつぼがあるそうです。
ぜひご紹介しますので試してみてください。
軽い肌荒れ程度のことでしたら、食事やサプリメントで時間を使うよりも即効性があるかもしれませんよ。

まず顔の部分を説明します。
一つは睛明（せいめい）と言われている目頭の部分にあるくぼみです。
また攅竹（さんちく）と呼ばれている眉頭にあるくぼみもあります。
他にも顴りょう（かんりょう）と呼ばれる頬骨の両側の盛り上がっている部分から少し外側にあるつぼなどがよく効くそうです。

また顔だけでなく、手あれにも効くつぼがあるのですよ。
手の甲を押してみてください。
手首に当たる部分の手の甲側の中央部分あるつぼの陽池（ようち）と呼ばれる部分がそれに当たるそうです。

またそこから肘の方へ指３本進めた部分にあたる外関（がいかん）というつぼもよく効くそうですよ。
さらに、薬指の爪の生えた部分の小指側の関衝（かんしょう）と呼ばれるつぼも効果的だそうです。

顔のつぼを押す時に気をつけることは、強く押しすぎると赤くなってしまいます。
あくまでも軽く押すことがポイントとなってきます。
軽くても十分に効果はありますので実践してみてください。

つぼの押し方は人差し指や中指、薬指の腹の部分で軽く押すだけで充分です。
手のつぼは、反対側の手の親指の腹を使うと良いですね。

こちらも軽く押す程度にして、あくまでも強く押しすぎないようにしましょう。
毎日のスキンケアにつぼ押しの習慣が出来ると無理なく続けられますよ。

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